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Chi Gong-Kurse
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Geist, Sinn und Bewegung, jederzeit voll ausgedrückt |
Chi
Gong (auch Qi Gong) ist ein altes Bewegungssystem, das vom Taoismus
stammt. Chi Gong heisst frei übersetzt Atem- oder
Wiederaufladungsübungen, aber auch, ganz einfach, "Die Methode". Die
ersten schriftlichen Anweisungen sind etwa 3000 Jahre alt und zu lesen
im "Buch des gelben Kaisers über innere Krankheiten". Über die Jahre
haben sich verschiedene Stilarten entwickelt. So existieren heute
mehrere hundert verschiedene Chi Gong-Stile.
Chi Gong, richtig gelernt und angewendet, wirkt vorbeugend.
Durch
den gleichmässigen Rhythmus, der beim Chi Gong angewendet wird, lernen
wir besser zu atmen und unseren ganzen Körper zu gebrauchen. Dadurch
lockern sich die Muskeln, und Stress verschwindet. Die inneren Organe
können sich entspannen und in Richtung Selbstheilung arbeiten.
Wohlbefinden und Gesundheit verbessern sich merkbar, innere Ruhe kann
sich breitmachen.
Manchmal
ist es schon so, dass einen das hektisches Leben so in Beschlag nimmt,
dass man erst zu spät merkt, dass man daran ist, Krankheiten zu
entwickeln. Und fängt also mit Chi Gong an.
Chi
Gong in unserer Schule passt sich den Möglichkeiten der Teilnehmer an.
Nach ein paar Stunden kann jeder Teilnehmer bei sich zu Hause genau die
Übungen machen, die seinem/ihrem Temperament oder eben Krankheitsbild
entsprechen.
Shibashi
ist vor allem in China, Mittelasien, Thailand und den Philippinen
bekannt und beliebt, findet aber immer mehr auch in Europa, u. a. in
der Schweiz seine Ausbreitung.
Shibashi Chi Gong besteht aus 18 verschiedenen Übungen. Im Übungsverlauf wird jede 3, 6 oder 9mal wiederholt, kann aber zur Vorbeugung und/oder bei Krankheiten einzeln und länger praktiziert werden. Wie im Osten üblich, hat jede Übung ihren poetischen Namen. Durch die verschiedenen Bewegungen angeregt, wirkt jede Übung positiv auf die verschiedenen Organe, Organsysteme und/oder Krankheiten.
So wirkt z.B.:
Weiters hat der ganze Ablauf auch einen positiven Einfluss auf das psychische und physische Gleichgewicht.
Das
Weisheits Chi Gong kommt aus China und besteht aus 3 Hauptübungen, die
wiederum aus insgesamt 29 Bewegungen bestehen. Die Füsse sind während
der ganzen Sequenz geschlossen. Im Unterschied zum Shibashi wird hier
das Chi mit den Händen zu verschiedenen Stellen des Körpers geführt und
integriert. Dieses Chi, die unversale Energie, fliesst damit in jede
Zelle und baut den Körper auf.
 Dr. med. Di-Yang Bao |
Von
anderen Stilen machen wir vor allem die Übungen, die
den gesundheitlichen Aspekt berücksichtigen. Den Energiefluss im
Körper zum fliessen zu bringen und ihn da zu erhalten, wirkt nicht nur
heilend sondern auch vorbeugend. Zu diesen Übungen gehören z.B.
die Energetisierungsübung für die Wirbelsäule u. ä.
Chinesisches
Chi Gong beinhaltet Heiltechniken, die man bei sich selbst und anderen
anwenden kann. Dabei werden Blockaden im Körper zuerst gelöst und
entfernt, danach wird heilendes Chi übertragen. An den Kursen lernt der
Schüler wie er diese heilenden Energien benützen kann.
Dauer: ca 1 Jahr
Philosophie des Chi Gong
18er ShiBaShi Chi Gong
Weisheits-Chi Gong
Tai Chi Theorie
Dauer: ca. 1 Jahr
18er ShiBaShi Chi Gong (2. Teil, welche Übung für welche Beschwerden)
Weisheits-Chi Gong (2. Teil)
Tai Chi Praxis
Andere Chi Gong Formen
Heilendes Chi bei sich selbst und anderen
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